Книга очень полезна людям, переживающим неприятные моменты из-за общения с различными токсичными людьми. Особенно жертвам насилия. Взяла эту книгу чисто для ознакомления кто такие токсичные люди и как противостоять. Удивительно, что в главах про нарциссизм узнала своего бывшего и его манипуляции, было бы здорово,если бы я эту книгу увидела в те времена. На данный момент для меня она не особо нужна, но было реально полезно узнать кто и как поступал в прошлом и почему, раньше я оправдывала людей, прочитав эту книгу, поняла,что проблема была в них, а не во мне. Кто принимает всё близко к сердцу, берите книгу и читайте, не пожалеете.