Биология

Книга про составление диеты от спортсмена Стэна Эффердинга.

Вертикальная диета 3.0.

Читать электронную (или аудио) версию с бесплатным фрагментом

Читать на ЛитРес

Интернет-магазин с бесплатной доставкой до магазина сети Читай-город

Читай-город

Интернет-магазин с бесплатной доставкой по России и миру с пункты выдачи или курьером (от 499 рублей)

Купить на Book24

Крупнейший интернет-магазин книг России с большим количеством пуктов вывоза или доставкой курьером

Лабиринт

Медицина

Научпоп

Саморазвитие

Знаком вам такая ситуация: вы начали новую диету, в полной уверенности, что в этот раз 
все будет иначе, что все будет как надо. Вы привыкаете правильно питаться и налаживаете 
тренировочный режим, и все идет просто отлично. До определенного момента.

Диета - гибкий подход. 

Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем... одним словом, живем.Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем.Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.Книга также издавалась под названием "Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию"

Клетка «на диете»

We’re at a great turning point of our time. Almost 40% of adults are obese and in 
excess of 70% are considered overweight. In 2008, the estimated cost of obesi ty was $150 billion as a whole and over $1400 per year for the obese individual. 
This is a staggering drain on our healthcare system and on the individual, not 
just physically, but financially, as well. Obesity significantly increases the risk 
for developing type II Diabetes, heart disease, cancer, and several other major 
chronic diseases that contribute to premature death. Not only does obesity in crease the risk of disease and financial burden, but the psychological costs are 
significant. Obese people have a greater risk of developing depression and have 
lower self-esteem than non-obese adults.

Потеря жира навсегда

This book is not intended for the treatment or prevention of disease, nor as a 
substitute for medical treatment, nor as an alternative to medical advice. It is a review 
of scientific evidence presented for information purposes only. Recommendations 
outlined herein should not be adopted without a full review of the scientific references 
provided and consultation with a physician. Use of the guidelines in this booklet is at 
the sole choice and risk of the reader.

Бромокриптин. 

После написания книги, посвященной препарату Бромокриптин, я хотел
вернуться к своей основной специализации: интегрированные методы тренировок и питания. Здесь также время от времени будут упоминаться различные препараты, но это не основная тема данной книги. Вообще, лучшим способом дать понять, о чем эта книга, будет, похоже, история. Дело было около 20 лет назад, в 1982 г. В этом году Дэн Дюшейн в соавторстве с Майклом Зумпано представили Ultimate Diet миру бодибилдинга. В общем и целом, Ultimate Diet представляла собой 10ти-дневный цикл диеты и тренировок, включающий в себя 3 различных типа тренинга и три плана питания, структурированные определенным образом. Также рекомендовался ряд препаратов, так как законы в то время были менее строги. Это была радикальная и революционная программа, основанная как на последних научных достижениях, так и на старой доброй интуиции (и, может быть, немного догадки), созданная для того, 
чтобы помочь обычным людям достичь экстраординарных результатов.

Ультимат диета 2.0.

This book is not intended for the treatment or prevention of disease, nor as a substitute for medical treatment, nor as an alternative to medical advice. It is a review of scientific evidence presented for information purposes only. Use of the guidelines herein is at the sole choice and risk of the reader.

Руководство по гибкому питанию.

This book is NOT intended for the treatment or prevention of disease, nor as a substitute for medical treatment, nor as an alternative to medical advice. It is a review of scientific literature presented for informational purposes, to increase public knowledge of the developments in the field of nutrition. The information herein should not be adopted without consulting your doctor or qualified healthcare professional. Use of the 
information herein is at the sole choice and risk of the reader. The author and publisher specifically disclaim all responsibility for any liability, loss, or risk (personal or otherwise) incurred as a direct or indirect consequence of the application of any of the contents of this book.

Протеин, все ваши животрепещущие вопросы. 

В книге подробно освещаются методы и средства современного фармакологического обеспечения тренировочного процесса и принципы рационального питания спортсменов. Изложение ведется с учетом специализации и квалификации спортсменов, их поло-возрастных особенностей, периода подготовки и направленности нагрузок. Помимо лекарственных средств, даны описание и рекомендации по использованию и дозировке продуктов повышенной пищевой ценности и биологически активных пищевых добавок (БАД).
Необходимое внимание уделено фармакокоррекции целого ряда типичных для спортсменов пограничных и патологических состояний: синдрома перенапряжения, синдрома "спортивного сердца", климато-поясной дезадатации, спортивных иммунодефицитов, травм и т.д.

Спортивная фармакология и диетология.

Сборник книг по диетологии

Вертикальная диета 3.0.

Лайл Макдональд

Диета - гибкий подход.

Джозеф Меркола

Клетка «на диете»

Лейн Нортон

Потеря жира навсегда

Лайл Макдональд

Бромокриптин.

Лайл Макдональд

Ультимат диета 2.0.

Лайл Макдональд.

Руководство по гибкому питанию.

Алан Арагон.

Протеин, все ваши животрепещущие вопросы.

Стэн Эффердинг.

Вертикальная диета 3.0.

Олейник С.А.

Спортивная фармакология и диетология.